「猫ちゃんのダイエットが成功しない」
「猫ちゃんがなかなか痩せない…」
猫ちゃんのダイエットって難しいですよね…
我が家もダイエット中です。
おやつほしいな～
ダイエット中だからまた今度ね
ということで、おやつ大好き猫ちゃんとずぼらな飼い主のダイエット奮闘記をご紹介します。
「うちの猫ちゃんも同じ！」「他のうちの子がどうなのか気になる！」という方はぜひチェックしてください！
我が家の猫さんのダイエット奮闘記！
猫大好き！猫グッズ大好き！
気になるダイエット結果は…
徐々に痩せつつある…！
ダイエット1ヶ月目
ダイエット始動から1ヶ月ほど経過しました。
結果はこちら↓
痩せてるのか…？？？
徐々に減ってるような気もしますが、めだった結果は出ず…
体重管理に使用しているアプリはこちら↓
ダイエット2ヶ月目
なかなか痩せず、飼い主のやる気ダウン⤵️
ダイエット3ヶ月目
徐々に痩せてきた…！
飼い主がやる気を取り戻し、運動意識とダイエット飯活用をしていたところ、成果がでではじめました。（0.2kg減）
6月に入ると、6.0kgと5.9kgを行ったり来たりで6.1kgを見ることが無くなりました。
ダイエット頑張ります！
一緒に健康に長生きしよう！
ダイエットは続く
我が家の猫の具体的なダイエット方法
基本はカロリー制限でダイエット開始！
我が家の猫さんは遊ぶのが大好きです。
遊ぼー！
ほぼ毎日10分程度遊んでいます
我が家の猫さんは3歳になった今でも遊ぶのが大好きで、ほぼ毎日遊んでいます。
なのになぜ痩せないのか？という感じですが…
最初は、運動はしているので、カロリーを制限する方でダイエットを開始しました。
ただ、運動を忘れる時もあったので、意識して運動するように変更しました。
具体的には
です。
ご飯の量を減らす
ご飯の量については、
1日約250kcalくらいあげていたところを約200kcalくらいにしました。
ご飯の量で言うと、57g→44gくらいです。
（おやつ分の10%カロリーを引いて計算しています）
我が家の猫さんのご飯はロイヤルカナンのラグドールです。
最初にガンと減らすと怒って暴れたりしていたので、徐々に減らしていきました。
57g→50g→44g
あげ方としては、
- 早朝自動給餌器から6g
- 朝19g
- 夜19g
です。
途中でお腹がすいてしまう際は、5g夕方にあげたりもしています。
お腹すいたよ～
5gだけね
追記：ダイエット1ヶ月経過しあまり結果が出ないので、朝出るご飯をダイエット飯に変更しました。
途中でお腹がすいてしまう際にあげる5gも減量用に変更しました。
カロリーが低いのでグラム数としては全体で1,2g上がりますが、その分満足感があるようです。
そのおかげ（？）か、ちょっとずつ減量してきています…！
おやつを管理する
おやつは1日の摂取カロリーの10%ということで、計算していたのですがなかなか管理が難しく…
夫があげて、私があげて、どれくらいあげたか分からなくなることもしばしば。
ということで、レコーディングダイエットを開始しました↓
具体的には、おやつをあげたらマスを進めていってカロリーを管理しています。
（22kcalまでいったら本日のおやつ終了）
ボードはどこで買ったの？
ダイソーで購入しました
本当はカレンダーとして使用するホワイトボードなのですが、いい感じにマスが書いてあり使いやすそうだったので、こちらを採用しました。
（スケジュールボード（横型、紐付）JANコード：4549131975048）
ちなみに、我が家はご飯にトッピングをしているので、そちらもおやつから引いています。
意識して運動する
飼い主があそびを忘れないようにする
ダイエット中盤あたりからちょっと飼い主のやる気が落ちてきて…
痩せないなぁ
諦めないで！
遊ぶのを忘れることもしばしば…
そんなことではよくない！ということで、意識して毎日あそび（運動）をするようにしました。
1日5～10分ほど激しく動き回り、こちらも痩せそうです（？）
ちょうど、ご飯もダイエット飯を併用し始め、運動も開始したところで、痩せ始めました。
なかなか痩せない我が家の愛猫のダイエット奮闘記
体重増加の経緯
3歳くらいまでは通常体重くらいだった我が家の猫さん。
3歳時点では5.6kg
我が家の猫さんはラグドールの女の子です
我が家の猫さんはラグドールの女の子で少し大きめの猫さんです。
3歳くらいまでは通常くらいの体重でした。
年1回の予防注射の際も、ちょっと痩せてもいいかなぁぐらいでした。
そんな我が家の猫さんが3歳半の時に我が家で流行ってしまったものがあります…
お手です…！
YouTubeでお手する猫ちゃんを見て我が家でも特訓が始まりました
おやつもらえるからラッキー
お手の特訓の際におやつをご褒美としていました。
実際使用していたおやつがちゅーるクランキーです。
このおやつがすごくおいしいようで、食いつきもよく絶好調でお手を習得しました。
ただ、代償に体重が増加してしまいました…
このクランキーがカロリーが高くて…（だから食いつきが良かったのか？）
1粒2.5kcalくらいあります。
猫ちゃんのおやつの量は1日の摂取カロリーの10%くらいなので、仮に20kcalだったとして10粒も食べると1日の接種カロリーをオーバーしてしまいます。
当時はカロリー計算もせず、1回5粒、1日2～3回あげていたので、それは体重も増えるというもので…
飼い主が悪いね
おっしゃる通りで
体重が6kgをオーバーしてしまいました。
さらなる体重増加へ
ここからダイエットするぞ！ということで、ご飯の量を計算してダイエット開始！
…なのですが、ここでも飼い主がやらかします。
なにしたの？
ご飯の量の計算を間違えました…
猫ちゃんのご飯の量は
「休息時エネルギー要求量（Resting Energy Requirment,RER）」を求めて、係数をかけて「1日あたりのエネルギー要求量（Daily Energy Requirement,DER）」を求めます。
DERが一日のカロリーになります。
計算方法としては
RER（kcal/日）＝70×体重^0.75
DER（kcal/日）＝係数×RER
です。
日本動物医療センターさんの計算式が分かりやすいです。
私は、DERを求める際の係数を間違えていました…
減量中の猫ちゃんは係数0.8にするところ、避妊済みの猫ちゃんの係数1.2～1.4をかけていました。（ちなみに肥満傾向の猫ちゃんの係数は1.0です）
それは太るよ～
日に日に体重が増加していってあれ？っとなりました
ということで、体重が過去最高の6.2kgに達し、ここであれ？となって再度確認したところ、計算式の重大な誤りがあることを発見し、ダイエット再始動しました。（ダイエット方法へ続く）
まとめ
今回は「我が家の猫さんのダイエット事情」について解説しました。
他にも甘えん坊のラグドールとずぼらな飼い主の日常をご紹介しています。
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